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冬天的陰雨天氣讓人困擾,也困擾著想吃火鍋、羊肉爐、薑母鴨,卻擔心膽固醇過高的人,然而膽固醇的正常範圍到底是多少、膽固醇真的越低越好嗎?
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訊息公告
2014.09.18
多「硒ㄒー」多健康? 保健品硒

「硒」(Selenium)是人體所需的微量營養素,能調整體質、滋補強身、維持男性魅力、調節生理機能,例如麩胱甘肽過氧化酶是人體內的重要酵素,而硒就是此酵素的輔因子。

     

許多保健食品、綜合維他命含有微量元素硒,某些廠商把硒的功能描述得天花亂墜,搞得好像所有人都必須補充,然而多「硒」真的多健康嗎?

       

其實並非所有族群都需補充「硒」的保健品,長期素食者健康狀況不良者壓力大導致食慾不佳的上班族、洗腎患者咀嚼有困難的年長者,才建議額外補充。根據2002年中華民國營養學會雜誌,國內某醫院營養師曾收集根據營養原則設計的正常飲食,經秤重、混合、均質、乾燥後,分析其中硒與其他營養素含量,結果顯示飲食中硒的攝取量平均為112微克,已超過國人膳食營養素參考攝取量,由此推測健康成人不一定需要額外補充。

       

硒的上限攝取量為400微克,此量即使長期攝取,對健康族群中絕大多數人不致引發危害,但若超過400微克可能增加某些風險,例如:毛髮、指甲變脆弱,或是腸胃不適。因此購買保健食品前一定要諮詢專業的營養師,讓營養師評估您的飲食,否則過多或過少的營養素對健康都可能有不良的影響。

       

 Dr. Vitamin酵硒C膠囊每粒含有硒200微克與維生素C 400毫克,即使您平日從飲食已攝取112微克的硒,112+200為312微克,並無超過上限攝取量400微克,可安心食用。除此之外,Dr. Vitamin的每項產品皆為逐批檢驗,並通過重金屬、動物用藥、農藥、塑化劑與環境賀爾蒙檢測,研發與銷售人員皆為營養師,我們絕不強迫推銷,只推薦最適合您的產品!!!

 

 

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