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訊息公告
2014.10.10
認識過動症

小琪是個活潑的幼稚園中班小孩,但是最近老師常反應小琪和班上同學相處不佳,因為小琪常常插隊或是插嘴,回家寫作業也要花上4個小時才能完成,途中無法乖乖坐著,常常在房間內亂跑。媽媽一開始不以為意,認為小孩只是比較調皮搗蛋,但這樣的情況日益嚴重,最後只好帶小琪去看醫生,才知道原來小琪是罹患了過動症。

 

  過動症是注意力不足過動症(Attention deficit hyperactivity disorder, ADHD)的簡稱,主要的臨床症狀有:注意力不易集中、活動量過多、行為衝動

  目前在台灣兒童和青少年的盛行率約為7.5%,約莫一個班級就有1~2位的過動兒。在台灣有二十萬青少年兒童符合ADHD的診斷標準,其中只有五萬名(25%) 曾經接受診斷及治療。比例相當低。且因ADHD症狀通常開始出現在童年早期,是學童人格發育及學業壓力開始的階段,如果缺乏適度的輔導及治療,容易造成日後學習不良、人際關係不佳等等狀況,進而造成日後家庭及社會問題。

  目前研究發現,造成ADHD的成因有腦損傷、腦缺氧、遺傳、環境等原因。核心症狀可能來自於腦部額葉皮質下迴路,扣帶迴及額葉頂葉神經網絡的功能異常。另外,有機磷農藥、鉛、汞、色素、防腐劑…也是可能造成過動症的原因之一。

日常生活中可由以下方式來避免接觸到上述風險。

 

1.與農藥殘留說不

  • 選用當季食材
  • 水果儘量去皮、青菜儘量烹煮再食用
  • 以正確方式清洗蔬果---將蔬果浸泡於盆子,以小水維持水流動清洗15分鐘,再以軟毛刷清洗表面凹凸不平的蔬果,切除蔬果蒂頭及葉菜類根部的地方。以鹽巴、小蘇打或蔬果專用洗潔劑清除農藥殘留的效果都没有使用流動的清水來得好。

 

2.與重金屬說不

  • 避免接觸含鉛油漆----老舊房子常使用到含鉛油漆,避免兒童接觸及吃到剝落油漆
  • 避免兒童把玩具放嘴巴---鉛常使用於塑膠作為安定劑
  • 避免使用熱自來水飲用及煮食---舊式管線焊接劑常含鉛,熱水比冷水更容易使鉛釋出
  • 避免使用有色碗盤---某些釉彩含鉛,可能在盛裝食物時釋出
  • 避免食用大型魚類---鯊魚、旗魚等大型魚類含汞量較高

 

3.與色素、防腐劑說不

  • 留意食品包裝---小孩子儘量少吃加工食品和零食,留意標示的內容物,避免含有人工色素的食物,尤其是黃色及紅色色素;避免含有苯甲酸鹽作為防腐劑的食物

 

4.少吃甜食及含糖飲料

 

5.避免含咖啡因的飲料及食物---如咖啡、可樂、提神飲料、巧克力等

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