荷爾蒙扮演了很重要的角色。荷爾蒙是人體許多器官皆會分泌的激素，其中雄性素和雌性素的調節對我們生理上許多功能都有影響。 由攝取植物雌激素的方式，除了可以調整體質、青春美麗，還能幫助入睡、養顏美容。

每一位孕媽媽都希望給孩子最好的一切,家人朋友們也紛紛送來一堆營養品和健康食品,然而孕媽媽都會擔心,這些真的都需要補充嗎?吃甚麼對寶寶的健康發育最好?各位準媽媽準爸爸,來聽聽營養師的專業建議吧~